Ліниві вареники Гербалайф -

Ліниві вареники з продуктами Гербалайф – це смачний та корисний перекус або самостійний десерт до кави чи чаю. Приготування – саме задоволення.

Для приготування нам знадобиться:

200 г знежиреного кисломолочного сиру;
2 ст. л. Протеїнової суміші Формула 3;
1 ст.л. Протеїнового коктейлю Формула 1 Полуниця;
50 г заморожених ягід;
30 г меду.

Ліниві вареники Гербалайф, покрокове приготування

В глибокій мисці з’єднати сир і Протеїнові суміш Формула 3. З отриманої сирної маси сформувати вареники двома чайними ложками.

Варити в киплячій воді 2 – 3 хвилини.

Соус:

У вогнетривкий посуд покласти ягоди та поставити на плиту. Готувати 3 – 4 хвилини на середньому вогні. Додати мед і Протеїновий коктейль Формула 1 Полуниця.

Вареники приправити соусом перед подачею.

Варіанти добавок до лінивих вареників

Фрукти та ягоди:

Свіжі або заморожені ягоди (малина, полуниця, чорниця, вишня).
Нарізані фрукти (персик, абрикос, банан).
Фруктове пюре (яблуко, груша).

Овочі:

Тертий кабачок.
Нарізана зелень (петрушка, кріп).
Гриби (обсмажені).

Сиропи та соуси:

Фруктовий сироп (без цукру).
Шоколадний сироп (без цукру).
Ягідний соус.
Йогурт (натуральний).

Горіхи та насіння:

Подрібнені горіхи (волоські, мигдаль, фундук).
Насіння льону.
Насіння чіа.

Спеції:

Кориця.
Мускатний горіх.
Ванільний екстракт.

Інші:

Какао-порошок.
Кокосова стружка.
Мед (у невеликій кількості).

Пам’ятайте!

Вибирайте свіжі та якісні інгредієнти.
Обмежуйте використання цукру та сиропів.
Використовуйте здорові жири, такі як кокосова олія або авокадо.
Не бійтеся експериментувати з різними комбінаціями, щоб знайти те, що вам подобається.

Додаткові ідеї

Ви можете приготувати солоні вареники, додавши тертий сир, обсмажену цибулю та гриби.
Ви можете зробити вареники більш ситними, додавши трохи сиру тофу або подрібненого м’яса.
Ви можете використовувати вареники як основу для салату, додавши до них зелень, овочі та заправку.