Я покажу вам, чим можна замінити хліб, якщо ви прагнете схуднути. Це протеїнова випічка на основі білкових продуктів. Вона смачна, ситна і, головне, готується швидко.

Мучна випічка відкладеться жиром і целюлітом на наших животах і стегнах, а білок наповнить наші м’язи та сформує красиві контури тіла.

З 30 до 60 років організм людини втрачає 2/3 м’язової маси тіла, тому ми повинні отримувати добову норму якісного білка. Якщо вам 40+, то цю норму потрібно збільшити.

Але, якщо ми будемо більше їсти білкових продуктів, то разом з білком будемо отримувати й зайві калорії. В результаті – збільшення жирової маси тіла.

Протеїнові продукти Гербалайф нам на допомогу!

Коктейль Формула 1, Білкова суміш Формула 3, Томатний суп з базиліком – ці продукти чудово замінюють муку. Окрім цінного білка в їх складі 20 вітамінів, 20 мінералів, харчові волокна і корисні жири. Таким чином, така хлібна випічка виявляється мега корисною для загального самопочуття і для корекції ваги. Такий хліб малокалорійний, але дуже ситний за рахунок білка.

Ось чим треба замінити хліб для схуднення – пончиками без муки!

Без муки, без дріжджів, без цукру!

Всі продукти, які входять до складу цих пончиків, корисні. Це: протеїнові суміші Гербалайф, сир, гарбузове насіння, сметана, яйця, кріп.

Рецепт пончиків Гербалайф, якщо не знаєш чим замінити хліб

Приготування:

1. У 1 столовій ложці сметани погасити щіпку соди, додати 1 яйце, збити, додати подрібнений кріп, 2 мірні ложки томатного супу Гербалайф, 1 мірну ложку Білкової суміші Формула 3. Все розмішати вінчиком.
2. Потім вилити в форми для пончиків, розділивши на 3 шт. В кожну додати кілька маленьких кубиків сиру, прикрасити насінням гарбуза.
3. Випікати в духовці при 180 градусах до готовності. Приблизно 15 хвилин.

Порада:

• Якщо у вас немає форм для пончиків, ви можете використовувати силіконові формочки для кексів або просто викласти тісто на деко, застелене пергаментним папером.
• Для більш пишних пончиків можна додати до тіста 1 чайну ложку розпушувача.
• Ви можете використовувати інші протеїнові суміші Гербалайф замість Формули 3, наприклад, шоколадний або ванільний коктейль Формула 1.

Якщо замінити хліб при схудненні, то це супер варіант при схудненні!

Немає продуктів Гербалайф? Зверніться до мене!